YOGA

 TUTTI I VENERDI’ MATTINA

DALLE 6.00 ALLE 7.00

LEZIONI DI YOGA TIBETANO

Esercizi di un antico Yoga tibetano. Di esso si ha notizia da documenti risalenti all’ottavo secolo, mentre prima di allora la tradizione veniva tramandata oralmente.

libera il flusso delle energie del corpo per  ottenere  salute e vitalità ottimali. Promuove il benessere emozionale e fisico attraverso tre stadi di disciplina:

Tecniche di respirazione ed esercizi  
che ci aiutano ad apprezzare sensazioni delle quali normalmente non siamo a conoscenza e che ci connettono con la vitalità dei centri energetici dei chakras.

Tecniche di auto massaggio ed acupressione 
in specifici punti del corpo (mani, viso, testa, schiena, ecc.) che stimolano le energie sottili che permeano l’intero nostro corpo integrando i nostri stati fisico e mentale e promuovendo una maggiore consapevolezza.

Esercizi di stretching
che inducono una sensazione di rilassamento a tre livelli: fisico, mentale ed emozionale.

TUTTI I VENERDI’ MATTINA 6.00 – 7.00
“SULLA VIA TIBETANA”
YOGA E PERCORSO DI RINGIOVANIMENTO
IL VERO YOGA TIBETANO
ESERCIZI
RESPIRAZIONE
RILASSAMENTO MEDITATIVO

Per informazioni e iscrizioni: centrotaraverona@gmail.com

3357186538 – 349 5148604